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Libérez votre créativité de Julia Cameron | Résumé et Avis détaillé

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Dans cet article, je voulais vous parler d’un livre qui m’a accompagné durant ces derniers mois, et qui est encore sur ma table de chevet : Libérez votre créativité de Julia Cameron.

Pour ceux d’entre vous qui sont pressés et qui n’ont pas envie de lire mon article, je pourrais résumer mon avis sur Libérez votre créativité en quelques mots. J’ai pris une claque ! Je pense que vous pouvez l’acheter les yeux fermés…mais surtout faire confiance à l’auteur et appliquer ses méthodes.  

Cliquez ici pour voir le livre sur Amazon.

Vous voulez en savoir plus ? 

Voici le sommaire : 

  • Qui est Julia Cameron ? 
  • Quelles sont les forces de son ouvrage et les méthodes ?
  • Mon avis sur cet ouvrage de développement personnel 
  • Résumé du livre Libérez votre créativité

Qui est Julia Cameron ? 

Julia Cameron

Sur Babelio, on lit que Julia Cameron est : “un professeur américain, auteur, artiste, poète, dramaturge, romancière, réalisatrice, compositeur et journaliste”.

Wahoo ! 

Rien que ça. 

Personnellement, je trouve que c’est un bon point d’avoir tant de flèches à son arc, surtout quand on se propose d’enseigner la créativité. 

Quand vous lirez cet ouvrage -car vous le lirez j’espère-, vous apprendrez à mieux connaître Julia Cameron. Elle partage de nombreuses anecdotes de sa vie au fil des pages. 

En plus de rendre la lecture fluide et aisée, mais aussi de bien illustrer ses propos, ces anecdotes la rendent attachante. 

Oui ! Julia Cameron est comme vous et moi : elle a été alcoolique, elle a divorcé, elle vit des petits plaisirs et de grosses déconvenues, elle échoue…et elle n’est pas née avec un don magique qui lui permet d’être aussi créative.   

Mon avis sur Libérez votre créativité de Julia Cameron 

Avant d’ouvrir ce livre, je ne m’attendais pas du tout à ce type de contenu. 

Je pensais y trouver des exercices plus pratico-pratiques. 

En fait, sa méthode est plutôt basée sur l’introspection.

Je partage avec vous la 4ème de couverture de l’édition que j’ai chez moi. 

Elle résume exactement la transformation que j’ai pu vivre en appliquant les exercices. 

Ce livre a changé ma vie, je suis réellement devenu une autre personne. 

Et ce n’est pas moi qui le dit, ce sont des remarques qui viennent de mon entourage. 

Dès que j’ai un coup de mou, je feuillette à nouveau les pages et je me sens reboostée. D’ailleurs, j’ai même du mal à commencer un nouveau livre de développement personnel tellement celui-ci est riche et complet.

Voici ce que Libérez votre créativité a changé pour moi : 

  • je suis plus créative (haha, c’est l’objectif principal du livre, non ?) ; 
  • j’ai pris conscience que JE suis la seule responsable de ma vie ; 
  • j’ai confiance en l’avenir ;
  • je prends plus de temps pour moi avec moi-même, et cela améliore mes relations avec les autres ;
  • j’ai renoué avec d’anciennes passions, et j’en ai plein de nouvelles ;
  • j’ai fait le tri dans les gens que je côtoies (le tri s’est plutôt fait tout seul à vrai dire) ; 
  • je suis plus “lumineuse” et “éveillée” (c’est pas moi qui le dit 😉 ) ;
  • ma vie est remplie de petits plaisirs
  • j’ai envie de partager ma joie de vivre autour de moi. 

Pas mal non ? 

Petit point négatif : j’ai encore plus l’impression de manquer de temps depuis que j’ai toutes ces passions dévorantes et que je croque la vie à pleines dents !

Les forces de la méthode proposée par Julia Cameron

Vous l’avez compris : je suis devenu une fan inconditionnelle de ce livre, que l’on appelle aussi “la bible des artistes”. Voici les forces de cet ouvrage. 

Une méthode holistique

Libérez votre créativité n’est pas un banal livre de développement personnel. 

Ce n’est pas uniquement un ouvrage pour devenir plus créatif. 

Non !

Julia Cameron nous invite à rééquilibrer l’ensemble de notre moi.

Vous allez peut-être me trouver un peu perchée, mais je trouve qu’il y a des liens entre ce livre et les chakras. 

Pour Julia Cameron, nous ne pouvons pas devenir et rester créatif si nous ne sommes pas une personne équilibrée. 

Et en lisant ce livre et en faisant les exercices, je me suis rendue compte que ce n’est pas si difficile. 

Un peu, beaucoup de FUN

“Vous allez faire des choses stupides, mais faites les avec enthousiasme”. 

Cette citation de Colette, reprise dans le livre, illustre l’un des gros points forts de ce livre : nous inviter à prendre du plaisir

Des petits plaisirs. 

Des plaisirs pour soi-même, simples, souvent gratuits.

Pour l’auteur, le plaisir est la base pour se sentir bien dans sa peau, dans ses relations avec les autres, et pour pouvoir créer. 

Vous allez découvrir de nombreux exercices qui vont vous inviter à jouer, expérimenter, imaginer des trucs un peu débiles…redevenir enfant. 

Si vous avez toujours rêvé de vous déguiser en cow-boy et d’arpenter les rues dans cet accoutrement, ce livre vous invite à le faire !

Une méthode pour les artistes…mais pas seulement !

Dernière grosse force pour compléter cet avis sur Libérez votre créativité de Julia Cameron : c’est un livre à mettre entre toutes les mains.

Les créatifs seront plus créatifs. 

Les non-créatifs deviendront créatifs (créer est un BESOIN humain). 

Les personnes déprimées reprendront du plaisir aux petites choses simples de la vie. 

Les travailleurs acharnés apprendront à mieux gérer leur temps. 

Julia Cameron partage des anecdotes et des réussites : 

  • l’avocate un peu coincée qui ne vit que pour le travail transforme son appartement avec des décos colorées et reprend du plaisir en la vie ; 
  • le pré-retraité qui se met à écrire et décroche un prix littéraire ; 
  • le metteur en scène qui a abandonné sa carrière suite à un échec, et qui reprend confiance en lui avant d’exceller ; 
  • etc.

Julia explique au début du livre qu’elle a accompagné des artistes professionnels, mais aussi des mères de famille, des femmes de ménage, des gens qui aiment leur boulot mais veulent une vie plus créative.

Les outils de bases et la méthode de Libérez votre créativité de Julia Cameron

Les pages du matin

L’outil de base, ce sont les “pages du matin” : tous les jours, vous rédigez 3 pages dans votre “journal intime”. Il n’y a pas de règle : vous pouvez rêver, vous plaindre, critiquer, faire des projets. 

Pour Julia Cameron, ces pages permettent de : 

  • prendre du recul sur vous, votre vie ; 
  • ne pas faire subir aux autres vos maux et états d’âme ; 
  • faire des projets ; 
  • devenir plus intègre en alignant ce que vous pensez, faites et dîtes ; 
  • passer un petit moment chaque jour à créer, ne serait-ce que par l’écriture (vous développez votre cerveau droit).

Du temps pour soi

Votre conjoint(e) n’est pas responsable de vos blocages. Ni vos enfants. Personne. 

C’est VOUS.

Enfin, la vie plutôt, les habitudes, les croyances limitantes. 

En prenant du temps pour vous, vous redevenez vous-même et vous devenez plus disponible pour les autres. 

Julia Cameron vous invite à des “rendez-vous avec votre artiste intérieur”. Cela peut-être une balade toutes les semaines, une balade où vous prenez le temps d’observer et d’apprécier. Mais vous pouvez aussi opter pour un petit achat dans une boutique de loisirs créatifs.

Pour ma part, j’ai commencé l’escalade et repris les sports d’endurance. Je me permets aussi de partir en week-end sans ma famille…et je le vis bien !  

Une méthode en 12 semaines 

Pour développer votre créativité, Julia propose une méthode en 12 semaines. 

Chaque semaine, vous travaillez un aspect de votre vie, de votre moi : 

  • semaine 1 : retrouver le sentiment de sécurité ;
  • semaine 2 : retrouver le sentiment d’identité ; 
  • etc.

Chaque semaine, vous avez des exercices d’introspection et d’autres qui vous invitent à passer à l’action. 


Personnellement, je n’ai pas fait tous les exercices. Certains ne me parlaient pas, alors je les ai simplement mis de côté. 

Les limites du livre

J’ai relevé quelques difficultés et limites : 

  • la méthode des pages du matin peut ne pas plaire à tout le monde : Christophe, mon mari, n’aime pas écrire par exemple ; 
  • vous pourriez avoir du mal à garder la motivation : ne lâchez pas !
  • certains exercices sont complexes ou ne vous correspondent pas : tant pis, passez au suivant, ce n’est pas une raison pour abandonner, ok !? (je dis ça car j’ai offert le livre à une amie, et elle m’a dit avoir abandonné car elle n’avait pas fait tous les exos de la semaine 1) ;
  • il est nécessaire d’ouvrir son esprit : Julia parle de spiritualité, de Dieu de la Création, de coïncidences qui n’en sont pas, etc. Si vous n’êtes pas adepte de développement personnel, cela peut être un peu désopilant. 

Conclusion : foncez !

Vous l’avez compris : j’adore ce livre et il a changé ma vie. Pourquoi pas la vôtre ? 

C’est par là pour acheter le livre sur Amazon. Si vous souhaitez soutenir un petit libraire, je suis certaine que vous trouverez ce livre dans n’importe quelle librairie. 

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A propos de Maude

Co-Fondatrice de gaiamamart.com, je suis la principale rédactrice du site. Passionnée de géométrie et de symboles, j'ai hâte de tout partager dans ce blog.

2 thoughts on “Libérez votre créativité de Julia Cameron | Résumé et Avis détaillé

  1. Eymi dit :

    Bonjour Maude,
    Je viens de découvrir votre site, hier en fait… et je n’arrête pas d’y revenir. Il est magnifique ! Vos créations sont splendides. J’en ai déjà repérée quelques unes et j’ai indiqué votre site à des amis… Puis-je le mettre en lien sur mon site ?
    Le livre Développez votre créativité, je l’ai découvert il y a 2 ans et cela m’a permis de reprendre la peinture si longtemps abandonnée… L’écriture je n’ai jamais lâché, mais la peinture et le dessin… bref, c’est un excellent livre !
    Eymi

  2. Maude dit :

    Bonjour Eymi,
    Merci pour ce commentaire et témoignage sur le livre de Julia Cameron.
    J’ai commencé ce week end son second ouvrage : La Veine d’Or.
    Article à suivre….
    Bien sûr que vous pouvez mettre les liens sur votre site. D’ailleurs, je n’ai pas réussi à suivre le lien, la page affiche une erreur 404.
    Belle journée et semaine ! 😉
    Maude

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